求擴轉！孕期保健之三十問三十答（早孕篇+中孕篇+晚孕篇）
在剛剛知道小(xiǎo)生(shēng)命已經開(kāi)始孕育的時候無論是初為(wèi)人母還(hái)是二胎準媽媽憧憬和喜悅之外或多(duō)或少都會(huì)有一(yī)些恐慌和擔心
鄭州大學第三附屬醫(yī)院産科為(wèi)此貼心地開(kāi)展了孕期保健系列專題活動在産科微信公衆号上(shàng)為(wèi)孕媽媽們常見(jiàn)的都很關注的一(yī)些孕期問題進行解惑答疑
01早孕篇
01如何判斷自(zì)己懷孕了？
對于有性生(shēng)活史且月(yuè)經規律的女性，建議月(yuè)經過期10天以上(shàng)應該懷疑妊娠。可以通(tōng)過早孕反應、早孕試紙(zhǐ)、或者血hCG檢測判斷，停經6周後也可以查B超檢測。
02不知道懷孕了，體檢做了胸部X光(guāng)，會(huì)影響孩子嗎(ma)？
受精2周以内，或者說孕4周，大多(duō)數藥物(wù)或者醫(yī)療檢查手段對胚胎的影響遵照(zhào)“全或無”原理，如有影響則可能(néng)死亡，表現流産或停止發育，如胎兒存活，也不用擔心；其次，x線檢查帶來的輻射暴露劑量遠(yuǎn)低(dī)于對胎兒産生(shēng)危害的劑量。所以，請不要輕易給生(shēng)命判死刑。
03早孕反應太嚴重，怎麽辦？
厭(yàn)食和嘔吐是比較正常的早孕反應現象，孕媽媽們要從(cóng)飲食上(shàng)自(zì)我調節，盡量選擇促進食欲、營養豐富多(duō)樣、容易消化的食物(wù)，少食多(duō)餐，也可以适當補充一(yī)些維生(shēng)素B6來減輕孕吐症狀，情緒也十分重要，可以做些自(zì)己感興趣的事(shì)轉移注意力。
如果自(zì)我調節後仍然有很嚴重的孕吐，甚至伴有體重減輕，建議至醫(yī)院行肝功能(néng)、血電(diàn)解質檢查和尿酮體檢測，可能(néng)需要住院治療，靜(jìng)脈補充水(shuǐ)、電(diàn)解質及熱卡，同時讓胃腸休息。
04孕期可以吃(chī)海鮮嗎(ma)
可以。海鮮本身不會(huì)對胎兒有影響，但海鮮可能(néng)會(huì)有寄生(shēng)蟲，因此，要吃(chī)新鮮衛生(shēng)、煮熟的海鮮。
05B超檢查提示三胎妊娠,需要減胎嗎(ma)?
一(yī)般情況下(xià)，三胎或多(duō)胎存活者，建議減胎。因為(wèi)多(duō)胎妊娠的胎兒在狹窄的空間内營養不足，發生(shēng)胎兒宮内生(shēng)長(cháng)受限、早産、胎膜早破等風險高(gāo)。
此外妊娠晚期發生(shēng)子痫前期等高(gāo)血壓疾病，以及分娩時發生(shēng)産後出血等并發症的風險大，危及母兒生(shēng)命。
減胎的風險主要是造成流産、早産等。一(yī)般建議早期減胎，以減少妊娠中晚期并發症。
06高(gāo)齡孕婦應該注意什麽？
分娩時年(nián)齡≥35歲即為(wèi)高(gāo)齡孕婦。因為(wèi)女性到(dào)了35歲之後，身體的很多(duō)方面都相(xiàng)對的開(kāi)始走下(xià)坡路(lù)，這個(gè)時候懷孕，就(jiù)會(huì)增加了寶寶畸形的發生(shēng)率；同時，胎兒宮内發育遲緩、流産和早産的風險增加，并且高(gāo)齡孕婦易患妊娠合并心髒病、妊娠期高(gāo)血壓疾病和妊娠期糖尿病等。因此，孕期保健要格外注意，要保證定期進行産前檢查。
除了常規11-13+6周的NT超聲檢查、20-24周超聲大排畸檢查意外，建議高(gāo)齡孕婦在孕18周以後直接行羊水(shuǐ)穿刺查胎兒染色體。
如果在不願意羊水(shuǐ)穿刺，或者有羊水(shuǐ)穿刺禁忌症者，也可以先選擇無創DNA檢查，但要了解到(dào)無創DNA檢查的局限性。
07NT值增厚的胎兒能(néng)不能(néng)要？
需要視具體情況而定。
NT值的厚度與染色體異常的發生(shēng)率呈正比，能(néng)較好的評價21-三體綜合征、18-三體綜合征、13-三體綜合征等的風險；還(hái)與胎兒先天性心髒結構畸形有關，是非染色體異常NT增厚的最常見(jiàn)原因。其次，NT增厚還(hái)與胎兒其他結構畸形有關：如骨骼系統畸形、膈疝、前腹壁缺陷（臍膨出）、胎兒運動障礙性綜合征等。此外，NT值增厚還(hái)與自(zì)然流産等有關。
完全正常的胎兒也可能(néng)出現NT增厚。當得到(dào)NT增厚的結果時，請孕媽不要過分的緊張和不安，及時到(dào)醫(yī)院就(jiù)診，我們有專業(yè)的專家幫助您進一(yī)步排查可能(néng)的風險。
08第一(yī)胎是剖宮産，現在懷上(shàng)二胎了，需要注意什麽？
剖宮産術(shù)後再次妊娠，應以間隔2年(nián)以上(shàng)、10年(nián)以内為(wèi)宜。間隔時間越短，再次妊娠發生(shēng)子宮破裂的風險越大。
瘢痕子宮的孕媽媽可先行超聲檢查了解胚胎的著(zhe)床部位與瘢痕的位置關系，如果著(zhe)床在瘢痕上(shàng)，即為(wèi)“瘢痕處妊娠”，子宮破裂及大出血風險較高(gāo)，建議終止妊娠。如著(zhe)床部位未在瘢痕處，可繼續妊娠，但孕期還(hái)是存在子宮破裂的風險，建議定期加強圍産保健。
09孕期能(néng)不能(néng)玩手機(jī)和電(diàn)腦(nǎo)？
可以。日用電(diàn)器(qì)輻射劑量很小(xiǎo)，不會(huì)對媽媽和胎兒造成傷害。正常的使用手機(jī)打電(diàn)話，對胎兒是沒有什麽影響的，但不建議長(cháng)時間地玩手機(jī)。孕期長(cháng)時間地玩手機(jī)，會(huì)影響休息和視力，建議孕期還(hái)是應該多(duō)到(dào)戶外散散步，放(fàng)松心情，注意多(duō)休息，養成良好的生(shēng)活作息習慣，不要熬夜，避免勞累，定期做好各項産檢。
10孕期如何補充葉酸？
為(wèi)了預防胎兒發生(shēng)神經管畸形，孕期對葉酸的需求較高(gāo)，除了食物(wù)中的葉酸，孕媽媽還(hái)要額外補充人工(gōng)合成的葉酸。
國(guó)家建議在備孕前三個(gè)月(yuè)即開(kāi)始口服葉酸0.4毫克。有神經管缺陷生(shēng)育史、以及患有糖尿病、癫痫等影響葉酸代謝的疾病、或發現葉酸代謝障礙基因缺陷的女性，需根據具體情況遵醫(yī)囑增加葉酸攝入量。
02中孕篇
01怎麽睡(shuì)個(gè)好覺？
對于孕媽媽來說，充足的睡(shuì)眠非常重要。孕中期随著(zhe)子宮增大，怎麽才能(néng)睡(shuì)個(gè)好覺呢(ne)？
首先，睡(shuì)前避免咖啡、茶等刺激性食物(wù)，睡(shuì)前不要大量進食，不要劇烈運動，情緒不能(néng)太過激動。散步，讀(dú)書，喝牛奶都有助于睡(shuì)個(gè)好覺。
其次，睡(shuì)姿上(shàng)左側卧位最為(wèi)合适，這種睡(shuì)姿可以避免子宮壓迫下(xià)腔靜(jìng)脈，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，為(wèi)胎兒提供良好環境。兩腿之間或背後墊一(yī)個(gè)小(xiǎo)枕頭輔助适當調整也有助于睡(shuì)眠質量的提高(gāo)。
最後，形成自(zì)己固定的生(shēng)物(wù)鍾也是非常重要的，要養成每天同一(yī)時間上(shàng)床睡(shuì)覺的好習慣。
02胎動怎麽數？
初産婦一(yī)般20周左右自(zì)覺胎動，經産婦稍早，由于孕媽媽腹壁脂肪厚度及自(zì)我感覺的差異，首次感覺到(dào)胎動的時間也因人而異。
目前提倡的是12小(xiǎo)時胎動計數，每天上(shàng)午8-9點，下(xià)午1-2點，晚上(shàng)8-9點各數1個(gè)小(xiǎo)時胎動，3次計數相(xiàng)加乘以4即為(wèi)12小(xiǎo)時胎動數，也可根據胎兒胎動規律調整計數胎動時間。每小(xiǎo)時胎動超過3次或12小(xiǎo)時胎動超過30次都是正常胎動，若胎動明顯增加或明顯減少，屬胎動異常，需及時就(jiù)診。
03口腔問題怎麽辦？
孕期比平常更容易出現口腔問題。如何避免口腔問題造成的傷害，健康飲食和良好的生(shēng)活習慣至關重要。飲食要均衡，營養要充足，不要吃(chī)太多(duō)酸性，含糖多(duō)，脂肪高(gāo)的食物(wù)和煎炸食物(wù)；良好的生(shēng)活習慣，堅持早晚刷牙，每次吃(chī)東西(xī)後都刷牙或漱口，使用軟毛牙刷，每次刷牙時間不少于三分鍾。
孕早期拔牙增加流産風險，孕晚期拔牙增加早産風險。孕中期可完成大部分牙科治療，牙科使用的麻醉藥是安全的，一(yī)般不會(huì)傷害到(dào)胎兒。
04孕媽媽如何預防妊娠期糖尿病？
規律飲食：少食多(duō)餐，避開(kāi)高(gāo)糖分食物(wù)，多(duō)食用雞、蝦、魚肉等優質蛋白(bái)食物(wù)。
适當運動：運動前要了解自(zì)己是否适合做運動，适合做什麽樣的運動。運動前做好熱身，可先做一(yī)些低(dī)強度的有氧運動，如散步。不做空腹運動，不做飽腹運動。運動時間可安排在餐後一(yī)小(xiǎo)時以後，為(wèi)防止低(dī)血糖，可随身攜帶一(yī)些小(xiǎo)食品。如有不适，停止運動。
控制體重：孕期體重的增長(cháng)速度需嚴格控制，整個(gè)早孕期增重1-2kg；中晚期每周增重0.3-0.5kg；孕期一(yī)共增重10-12kg是合理的。
做好篩查：孕24到(dào)28周，孕媽媽還(hái)要做糖尿病篩查，需提前和醫(yī)生(shēng)約好問清注意事(shì)項，避免出錯(cuò)。
05妊娠期糖尿病孕媽該怎麽吃(chī)飯？
妊娠期糖尿病飲食控制的理想目标是既能(néng)保證和提供懷孕所需的熱量和營養，又(yòu)能(néng)避免餐後高(gāo)血糖或饑餓性酮體症的出現，保證胎兒正常生(shēng)長(cháng)發育。
妊娠期糖尿病的孕媽媽要養成少食多(duō)餐的習慣，可将一(yī)天食物(wù)分成五到(dào)六餐，分配好每餐的能(néng)量。
避免造成血糖迅速上(shàng)升的食物(wù)，比如含蔗糖、果糖、葡萄糖、麥芽糖等的食物(wù)；避免油膩、含脂肪多(duō)、含膽固醇高(gāo)的食物(wù)，少攝入動物(wù)性脂肪，多(duō)用植物(wù)油來代替。
在可攝取的份量範圍内，多(duō)攝取高(gāo)纖維食物(wù)，可以糙米或五谷米飯代替白(bái)米飯，可以雜(zá)糧饅頭代替白(bái)饅頭，增加蔬菜含量，可吃(chī)新鮮水(shuǐ)果（如蘋果、猕猴桃、草(cǎo)莓等含糖量少，甜度不高(gāo)的水(shuǐ)果），避免喝果汁。
06孕期能(néng)過性生(shēng)活嗎(ma)？
可以，但懷孕頭3個(gè)月(yuè)和懷孕最後1個(gè)月(yuè)應避免性生(shēng)活。其餘孕期可過性生(shēng)活，但應注意動作輕柔，次數不宜過多(duō)。
對于有過流産、早産病史，孕期陰道出血史，胎盤位置低(dī)，宮頸管短或宮頸機(jī)能(néng)不全，雙胎妊娠，準爸患有性傳播疾病者孕期不宜有性行為(wèi)。
07妊娠紋可以預防嗎(ma)？
可以。孕媽基礎體重高(gāo)、孕期體重增長(cháng)多(duō)或增長(cháng)過快、寶寶體重大、孕媽年(nián)齡小(xiǎo)、有妊娠紋家族史的孕媽孕期易出現妊娠紋。預防妊娠紋需規律飲食、控制孕媽和寶寶體重。
此外，使用正規廠家的橄榄油或按摩膏可在一(yī)定程度上(shàng)增加皮膚的延展性，預防妊娠紋。
08孕期胎教有用嗎(ma)？
有用。妊娠期間适時适度對胎兒進行教育和訓練，有利于孩子的後天發育，是早期教育的起步。
妊娠中期胎兒内、外及中耳已形成，妊娠24周胎兒已能(néng)聽見(jiàn)一(yī)些聲音(yīn)，此時孕婦經常聆聽優美的音(yīn)樂或朗誦詩歌(gē)散文等，有助于形成良好的應激反應，維護母子的生(shēng)理心理健康，使人的精神因素在胎兒時期就(jiù)得到(dào)優化。這有利于胎兒的智力和身體的發育，為(wèi)培養德智體美全面發展的人才打下(xià)良好的基礎。
09孕中期的檢查内容有哪些?
1、測量血壓、體重、宮高(gāo)、腹圍、胎心率，并注意有無下(xià)肢浮腫；
2、複查血常規及時發現貧血，複查尿常規及時篩查妊娠高(gāo)血壓疾病；
3、孕15～20+6周建議做唐氏綜合征和神經管缺陷的血清學篩查，年(nián)齡大于35歲需行無創DNA（12～22+6）或産前診斷；
4、孕20～24周做四維彩超篩查胎兒嚴重畸形；
5、孕24～28周做糖尿病篩查（75g葡萄糖篩查試驗）。
10孕期感冒能(néng)吃(chī)藥嗎(ma)？
症狀較輕的感冒，如流清鼻涕、打噴嚏，一(yī)般對胎兒影響不大，可以不吃(chī)藥，注意充分休息，多(duō)飲水(shuǐ)，清淡飲食，多(duō)吃(chī)富含維C的果蔬。
症狀較重的感冒，伴高(gāo)熱、流膿鼻涕、扁桃體炎等，感冒本身對胎兒也會(huì)造成一(yī)定影響，此時則需就(jiù)醫(yī)用藥治療。
感冒預防最為(wèi)重要：居室通(tōng)風換氣、不到(dào)人多(duō)的公共場所、不接觸感冒病人、加強鍛煉、保證充足睡(shuì)眠、保持良好心态等可增強對疾病的抵抗力。
03晚孕篇
01 何為(wèi)假性宮縮？
随著(zhe)胎兒胎頭逐漸下(xià)降，刺激到(dào)子宮下(xià)段，這種牽拉刺激會(huì)促使子宮收縮，這種宮縮就(jiù)是我們常說的“假性宮縮”。
假性宮縮發生(shēng)時，孕媽會(huì)有腹部下(xià)墜感、背部無法伸直，但它持續時間短，沒有規律性，沒有周期性，不會(huì)有疼痛感，不能(néng)使宮頸口擴張，也不是臨産的征兆。
而真性宮縮的疼痛持續時間會(huì)越來越長(cháng)，陣痛程度随著(zhe)産程進展也會(huì)逐漸加重，兩次陣痛的間隔時間會(huì)越來越短。
但是對于未足月(yuè)孕媽（不到(dào)37周），如果頻繁發生(shēng)假性宮縮，并且伴有腹痛、陰道出血情況，應當盡快就(jiù)醫(yī)，預防早産的發生(shēng)。
足月(yuè)孕媽對于假性宮縮就(jiù)不用太緊張，注意放(fàng)松身體、采取左側卧位、卧床休息一(yī)會(huì)兒，一(yī)般就(jiù)可以緩解症狀，如果頻繁發生(shēng)或伴有嚴重疼痛，也要盡快就(jiù)醫(yī)。
孕媽們要記住兩者的區别，這樣也許會(huì)讓您少往醫(yī)院跑幾趟哦。
02孕晚期的飲食有什麽注意事(shì)項？
随著(zhe)預産期的接近，有的孕媽為(wèi)了能(néng)夠生(shēng)個(gè)“胖娃娃”，會(huì)在孕晚期大吃(chī)大喝、盲目進補，這種做法是不可取的。
孕晚期與孕中期相(xiàng)比，孕媽每天能(néng)量的需求僅增加200千卡，200千卡大概對應100克瘦肉或者3個(gè)水(shuǐ)煮蛋，或者400ml牛奶。孕晚期每周體重增長(cháng)應該控制在0.5千克以内。孕媽可以通(tōng)過測量體重的增長(cháng)來判斷是不是吃(chī)得過多(duō)了。
營養過剩、體重增長(cháng)過度，會(huì)增大孕育“巨大兒”的風險，不僅不利于順産，還(hái)會(huì)影響您的産後恢複哦。
孕晚期每天蛋白(bái)質的攝入量較孕前增加30克，應達到(dào)每天85克左右；蛋類、瘦肉、和豆制品食物(wù)能(néng)夠提供優質蛋白(bái)。對于體型較胖者，需要控制體重及避免營養過剩的孕媽來說，蛋白(bái)質的攝取可以更多(duō)地通(tōng)過植物(wù)性食物(wù)攝取，适當選擇高(gāo)蛋白(bái)、低(dī)脂肪的魚或禽肉也是可以的。
孕晚期孕媽還(hái)要注意繼續補充鈣和鐵，鈣的攝入量為(wèi)每天1000毫克；奶及奶制品、蝦皮、豆類及豆制品、芝麻等食物(wù)富含鈣；鐵的攝入量為(wèi)每天29毫克；動物(wù)内髒、動物(wù)血、紅(hóng)肉、紫菜、木(mù)耳等富含鐵。
孕晚期的孕媽應該養成少吃(chī)多(duō)餐的飲食習慣，少吃(chī)生(shēng)冷、油膩、難消化的食物(wù)。要避免不潔飲食。
03早産有哪些征兆？
懷孕28周以上(shàng)不足37周，如果出現規律的腹痛，且頻率逐漸增加，達一(yī)天10次或以上(shàng)，即使改變姿勢、躺下(xià)休息也難以得到(dào)緩解，就(jiù)預示著(zhe)可能(néng)發生(shēng)早産；除此之外見(jiàn)紅(hóng)也是分娩即将發生(shēng)的可靠征兆，它常出現在臨産前24-48小(xiǎo)時。
對于早産，孕媽應當定期産檢，在孕晚期要節制性生(shēng)活，避免造成胎膜早破；做到(dào)早發現、早入院治療。
04 臍帶繞頸有危險嗎(ma)?
臍帶過長(cháng)、寶寶體型過小(xiǎo)、羊水(shuǐ)量過多(duō)或者胎動頻繁，都可能(néng)造成臍帶纏繞寶寶的脖子、四肢或者軀幹。臍帶繞頸對寶寶的影響，與臍帶纏繞的松緊、周數及臍帶的長(cháng)短有關。
纏繞一(yī)周的情況最為(wèi)多(duō)見(jiàn)，臍帶繞頸可能(néng)造成分娩時間延長(cháng)，如果纏繞過緊或圈數過多(duō)，可能(néng)造成寶寶血液循環受阻，甚至缺氧窒息。實際上(shàng)如果沒有證據顯示寶寶有缺氧的表現，孕媽不用太過于緊張。做到(dào)數好胎動、定期産檢及胎心監護，讓專業(yè)的醫(yī)生(shēng)評估胎兒是否存在宮内缺氧。
臍帶繞頸并不意味著(zhe)必須要做剖宮産，如果寶寶在宮内一(yī)般情況一(yī)直都很好，臨産前未出現臍帶繞頸3圈及以上(shàng)，或者未出現臍帶繞頸合并臍帶繞肢體，孕媽媽可以放(fàng)心地把寶寶生(shēng)下(xià)來。
05胎膜早破怎麽辦？
正常情況下(xià)宮口快開(kāi)全的時候才會(huì)破水(shuǐ)，但有10%的足月(yuè)孕媽會(huì)在臨産前破水(shuǐ)，就(jiù)是胎膜早破，還(hái)有2%-3.5%的孕媽會(huì)發生(shēng)未足月(yuè)胎膜早破的情況。胎膜早破時，陰道會(huì)突然流出淡黃色清亮液體，可能(néng)混有胎糞或胎脂。
胎膜早破除了可能(néng)會(huì)引起早産、圍生(shēng)兒病死率增加、宮内感染及産褥感染，嚴重者出現臍帶脫垂，如果破水(shuǐ)後，孕媽持續坐姿或者站姿，臍帶可能(néng)随羊水(shuǐ)滑入陰道，發生(shēng)臍帶脫垂，臍帶受壓會(huì)阻斷胎兒血液循環，導緻胎兒急性缺氧，超過7分鍾可能(néng)出現胎死宮内。因此破水(shuǐ)後孕媽們一(yī)定注意：一(yī)是馬上(shàng)平躺、墊高(gāo)臀部；二是立即醫(yī)院就(jiù)診！
06什麽是分娩鎮痛？
分娩鎮痛是指用各種方法減輕産婦陰道分娩時的疼痛。目前鎮痛方法大緻分為(wèi)非藥物(wù)鎮痛、藥物(wù)鎮痛和麻醉鎮痛。
非藥物(wù)鎮痛主要是指精神預防法，包括産前宣教和産時指導；藥物(wù)鎮痛包括肌肉或者靜(jìng)脈注射止痛藥等，雖然效果明顯，但是藥物(wù)容易通(tōng)過胎盤，可能(néng)對寶寶有呼吸抑制；目前椎管内麻醉是臨床最常用的分娩鎮痛方法，通(tōng)過腰椎間隙向産婦的椎管内注射麻醉藥，能(néng)夠明顯減低(dī)疼痛，同時保證産婦清醒，不會(huì)影響寶寶。在我國(guó)，為(wèi)了避免産程延長(cháng)，分娩鎮痛一(yī)般在宮口開(kāi)大3厘米時開(kāi)始麻醉，到(dào)宮口開(kāi)全停止麻醉。
07什麽是導樂分娩？
導樂分娩是指由訓練有素且有生(shēng)育經驗的導樂人員(yuán)及醫(yī)護人員(yuán)，在産前、産程中及産後，給予孕媽持續的心理上(shàng)和生(shēng)理上(shàng)的支持。
它是分娩鎮痛的一(yī)種心理療法，可以訓練産婦轉移注意力，達到(dào)松弛肌肉，減少恐懼、緊張的效果，減少大腦(nǎo)對疼痛的感應，可以一(yī)定程度上(shàng)消除産痛、有效地避免産後抑郁症的發生(shēng)。
一(yī)般來說，導樂分娩适合首次分娩、且沒有合并症和妊娠并發症，臨産前無剖宮産指征，打算(suàn)自(zì)然分娩的産婦。
08 什麽是水(shuǐ)中分娩？
水(shuǐ)中分娩是指産婦在水(shuǐ)中分娩寶寶。符合條件(jiàn)的産婦在宮口開(kāi)大到(dào)5-7厘米時就(jiù)可以進入溫水(shuǐ)中待産，整個(gè)過程中會(huì)監測産婦的體溫、胎心等數據，在寶寶娩出後産婦會(huì)被轉移至産床檢查産道，娩出胎盤。
水(shuǐ)中分娩可以使疼痛明顯減低(dī)、加速産程進展、保護産婦會(huì)陰，增加會(huì)陰彈性，降低(dī)會(huì)陰側切率；但其也有一(yī)定風險包括：感染、胎兒心動過速、臍帶斷裂等。
并不是所有的孕婦都适合水(shuǐ)中分娩，對于：早産、難産、多(duō)胎妊娠、分娩期陰道出血、傳染性疾病、胎位不正、前置胎盤等不适合水(shuǐ)中分娩。
09臨産有哪些征兆？
預示著(zhe)即将臨産的症狀被稱為(wèi)“先兆臨産”，主要包括3種症狀：
①下(xià)降感：随著(zhe)胎頭的下(xià)降，孕媽會(huì)有小(xiǎo)腹墜脹感、尿頻等，一(yī)般下(xià)降感發生(shēng)的時間較早，隻需多(duō)留意，不必著(zhe)急去醫(yī)院。
②見(jiàn)紅(hóng)：分娩前少量陰道流血，少于月(yuè)經量，大多(duō)發生(shēng)在生(shēng)産前24-48小(xiǎo)時，有一(yī)定個(gè)體差異性，發現見(jiàn)紅(hóng)後應到(dào)醫(yī)院就(jiù)診，進一(yī)步檢查。
③宮縮：孕媽會(huì)覺得肚皮一(yī)陣陣發緊、變硬，且有墜脹感，先兆臨産的宮縮一(yī)般不太規律，持續時間短。如果宮縮變得規律，并且逐漸加強，孕媽就(jiù)開(kāi)始進入産程了。此時應當盡快到(dào)醫(yī)院就(jiù)診。
10準爸爸能(néng)為(wèi)分娩做什麽？
預産期前一(yī)周，準爸爸要調整到(dào)臨産備戰狀态，保持手機(jī)通(tōng)暢，随時等待召喚。除此之外要提前準備好：待産包、洗漱用品、衣服、食物(wù)、身份證、準生(shēng)證、醫(yī)保卡、就(jiù)診卡、孕期産婦各種檢查及檢驗結果，同時要提前設計好到(dào)醫(yī)院最佳路(lù)線。
除此之外準爸爸應當多(duō)點耐心、多(duō)點體貼，端茶倒水(shuǐ)、聊天按摩更要主動到(dào)位。新生(shēng)兒出生(shēng)後要先給偉大的孕媽以關懷，再去關注寶寶。
祝您孕期順利，分娩安全！
母子平安是我們共同的心願！