寶寶快1歲了還(hái)在吃(chī)夜奶怎麽辦？
時常有寶媽在兒保門(mén)診咨詢寶寶都快1歲了，夜裡(lǐ)還(hái)總是吃(chī)奶，不知道該怎麽辦。作為(wèi)寶媽的你，是否也有寶寶頻繁吃(chī)夜奶的煩惱呢(ne)？
今天的科普就(jiù)讓我們來聊一(yī)聊關于寶寶夜奶的那些事(shì)。
什麽是夜奶？
通(tōng)常情況下(xià)，從(cóng)晚上(shàng)10點到(dào)次日早上(shàng)5點或是晚上(shàng)11點到(dào)次日早上(shàng)6點吃(chī)奶都稱為(wèi)夜奶。
夜奶的喂養次數？
新生(shēng)兒階段：寶寶胃容量很小(xiǎo)，需要頻繁喂奶，一(yī)般夜間間隔3小(xiǎo)時喂1次。
2-3月(yuè)齡：夜間最後一(yī)次足量喂奶後，可睡(shuì)5-6個(gè)小(xiǎo)時，根據實際情況喂1-2次即可。
4-6月(yuè)齡：可以根據實際情況，喂1次便可。
6月(yuè)齡後：建議逐漸戒掉夜奶，這樣能(néng)保證寶寶良好的睡(shuì)眠，從(cóng)而促進生(shēng)長(cháng)發育。
針對早産兒，具體還(hái)要根據寶寶個(gè)體的情況戒夜奶，做到(dào)順應性喂養。
為(wèi)什麽要給寶寶戒夜奶？
随著(zhe)寶寶年(nián)齡的增長(cháng)，喝夜奶對寶寶會(huì)産生(shēng)不利的影響：
1胃腸功能(néng)紊亂
頻繁的喝夜奶會(huì)讓胃腸道持續處于工(gōng)作狀态，胃腸道得不到(dào)充足的休息，會(huì)加重消化負擔，導緻胃腸功能(néng)紊亂，引起消化不良。
2影響寶寶和媽媽的睡(shuì)眠質量
充足的睡(shuì)眠對于寶寶的成長(cháng)是非常重要的，喝夜奶會(huì)導緻寶寶不能(néng)夠長(cháng)時間的處于深度睡(shuì)眠的狀态，最終影響生(shēng)長(cháng)發育。寶寶喝夜奶，導緻媽媽夜間頻繁被喚醒，即使寶媽第二天不需要上(shàng)班，夜間沒有連續的睡(shuì)眠時間，時間久了，也會(huì)給寶媽帶來一(yī)些消極負面的情緒。
3齲齒風險增加
乳牙已經萌出的寶寶喝完夜奶之後，如果未能(néng)及時清理口腔，會(huì)導緻奶汁殘留在口腔裡(lǐ)影響牙齒，導緻寶寶早期就(jiù)發生(shēng)齲齒。
怎樣才能(néng)成功戒掉夜奶？
1逐漸減少夜奶次數
如果要斷夜奶，就(jiù)要從(cóng)改變白(bái)天吃(chī)奶睡(shuì)覺開(kāi)始。寶媽們在白(bái)天可以盡量的去避免用喂奶來哄睡(shuì)寶寶，不要讓寶寶産生(shēng)吃(chī)奶隻是為(wèi)了睡(shuì)覺，或是睡(shuì)覺前一(yī)定要吃(chī)奶的這種聯想。在白(bái)天喂奶時，可以适當拉長(cháng)喂奶的時間間隔，寶寶在餓的情況下(xià)，吃(chī)奶會(huì)比較更容易專注，更容易吃(chī)到(dào)比較充足的奶。在确保白(bái)天吃(chī)奶充足的基礎上(shàng)，就(jiù)可以逐漸地減少夜間喂奶的次數和每次的吃(chī)奶量，從(cóng)3次到(dào)2次到(dào)1次，循序漸進地戒掉夜奶和奶睡(shuì)的習慣。
2日間吃(chī)夠吃(chī)飽
提倡6月(yuè)齡前純母乳喂養寶寶，若母乳不足，可适當添加配方奶粉。寶寶6月(yuè)齡後，及時添加輔食以滿足寶寶生(shēng)長(cháng)需要。日間充足地喂養寶寶，夜間寶寶不需要額外補充能(néng)量，夜奶便可順利戒掉。
3建立固定的“睡(shuì)前儀式”
寶媽們可以在寶寶睡(shuì)覺之前給寶寶洗個(gè)熱水(shuǐ)澡、換上(shàng)睡(shuì)衣、唱睡(shuì)前歌(gē)曲等等，幫助寶寶放(fàng)松，做好睡(shuì)覺前準備。需要注意的是：一(yī)定要在寶寶過度勞累之前開(kāi)始做這些活動。經過一(yī)段時間後，寶寶會(huì)把這些活動與睡(shuì)眠聯系在一(yī)起，放(fàng)松且舒适地入睡(shuì)。
4給寶寶機(jī)會(huì)自(zì)己入睡(shuì)
寶媽可以适當給寶寶機(jī)會(huì)，讓寶寶可以嘗試著(zhe)自(zì)己入睡(shuì)。具體的做法是：在寶寶有一(yī)點迷糊但沒有完全睡(shuì)著(zhe)的時候，就(jiù)可以把他放(fàng)進他自(zì)己的嬰兒床上(shàng)，不要等到(dào)完全睡(shuì)著(zhe)再放(fàng)下(xià)，跟寶寶道聲“ 晚安”然後離開(kāi)。這樣的話，當寶寶學會(huì)自(zì)己入睡(shuì)後，即使半夜醒來，也能(néng)自(zì)己接著(zhe)入睡(shuì)。
5到(dào)點就(jiù)醒？拍一(yī)拍接著(zhe)睡(shuì)
如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還(hái)是“吃(chī)”的話，媽媽就(jiù)要注意及時發現寶寶快要醒來的迹象，并輕輕拍拍他（她），幫助寶寶順利從(cóng)上(shàng)一(yī)個(gè)睡(shuì)眠周期過渡到(dào)下(xià)一(yī)個(gè)睡(shuì)眠周期。但是媽媽一(yī)定要知道，可能(néng)這個(gè)時間要比你期望的時間會(huì)長(cháng),也許是5分鍾，10分鍾甚至會(huì)更長(cháng)，所以，在這期間，需要媽媽們有足夠的耐心應對。
6寶爸加入安撫
哄寶寶入睡(shuì)不隻是寶媽一(yī)個(gè)人的事(shì)情，如果寶寶在夜間醒來，看(kàn)到(dào)媽媽難免會(huì)想要湊到(dào)媽媽胸前喝奶，但是如果讓爸爸來哄睡(shuì)，就(jiù)可以有效避免寶寶想吃(chī)奶。
7堅持，并允許偶爾的反複
斷夜奶可能(néng)需要較長(cháng)的一(yī)段時間才能(néng)徹底完成。如果決定開(kāi)始了，那麽就(jiù)請至少堅持一(yī)周以上(shàng)，千萬要避免嘗試兩天不行，然後又(yòu)恢複用奶哄睡(shuì)的情況。